गन फल सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर विटामिन सी समेत कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा इस फल में बीटा कैरोटीन और लाइकोपीन भी पाया जाता है। कैरोटिनॉइड रिच फूड के सेवन से हृदय रोग में फायदा मिल सकता है।
दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क: डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल करना मुश्किल टास्क होता है। इसके लिए मरीजों को खानपान और दिनचर्या पर विशेष ध्यान पड़ता है। लापरवाही बरतने से कई अन्य बीमारियां जन्म लेती हैं। इसके लिए डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ-साथ सेहतमंद रहने के लिए नियमित रूप से संतुलित आहार और दवा का सेवन करें। साथ ही रोजाना एक्सरसाइज करें। इन नियमों के पालन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए डाइट में ड्रैगन फल को जरूर शामिल करें। इस फल के सेवन से शुगर कंट्रोल में रहता है। आइए, इस फल के अन्य फायदे के बारे में जानते हैं-
ड्रैगन फल
ड्रैगन फल सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर, विटामिन सी समेत कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा, इस फल में बीटा कैरोटीन और लाइकोपीन भी पाया जाता है। कैरोटिनॉइड रिच फूड के सेवन से हृदय रोग में फायदा मिल सकता है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए आप ड्रैगन फल का सेवन कर सकते हैं।
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