सेहत: आप मुंह की बदबू से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू तरीके

नई दिल्ली। आप कितने भी स्मार्ट और खूबसूरत क्यों न हों, कितनी भी महंगी ड्रेस और गाड़ी क्यों न इस्तेमाल कर रहे हों, अगर आपके मुंह से बदबू आ रही है, तो वो आपकी अच्छी खासी इमेज को खराब कर देगी। न तो आपके पास कोई बैठना चाहेगा, न ही बात करना. इसलिए जरूरी है कि पर्सनैलिटी को डाउन करने वाली इस परेशानी से छुटकारा पाया जाए. तो आइए हम आपको बताते हैं कि मुंह की बदबू को कैसे घरेलू उपायों की मदद से दूर किया जा सकता है।

सूखा धनिया
मुंह की बदबू को मिटाने के लिए आप सूखा धनिया माउथफ्रेशनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। सूखा धनिया आधा चम्मच लेकर इसको सौंफ की तरह मुंह में रखकर चबाते रहें। आप ऐसा दिन में दो-तीन बार कर सकते हैं। इससे आपको मुंह की बदबू से छुटकारा मिलेगा।

नमक और सरसों के तेल से मसाज
मुंह की बदबू को दूर करने के लिए आप नमक और सरसों के तेल से मसाज करें। आधा चम्मच नमक लेकर इसमें दो-तीन बूंद सरसों का तेल मिलाएं और फिर धीरे-धीरे दांतों और मसूड़ों पर उंगली से मसाज करें। ऐसा लगातार कुछ दिनों तक करने से मुंह की बदबू से छुटकारा मिलेगा।

अनार का छिलका
आप अनार का छिलका भी मुंह की बदबू को दूर करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए अनार के छिलके को पानी में उबालकर उस पानी से कुल्ला करें। पानी गुनगुना रहे ऐसे इस्तेमाल करें।

लौंग
लौंग दांतों के दर्द से आराम दिलाती है ये बात तो सब जानते हैं लेकिन ये मुंह की बदबू से भी छुटकारा दिलाती है। लौंग को मुंह में रखकर चबाने से बदबू से छुटकारा मिलता है। साथ ही जाड़े के दिनों में इसको चबाने से सर्दी से भी राहत मिलेगी।

सौंफ
सौंफ को मुंह में रखकर चबाने से भी मुंह की बदबू दूर होती है। इसको माउथ फ्रेशनर की तरह दिन में कई बार इस्तेमाल करें. खासकर खाना खाने के बाद। इससे बदबू से तो छुटकारा मिलेगा ही, हाज़मा भी दुरुस्त होगा।

अमरूद के पत्ते
अमरूद के पत्ते चबाने से भी मुंह की बदबू दूर होती है। अमरूद के पत्तों को पानी में उबालकर इस पानी से कुल्ला करने से भी बदबू दूर होगी। जिन लोगों के मुंह में छाले हो गए हों उनको छालों की परेशानी से भी निजात मिलेगी।