स्वास्थ्य

जल ही जीवन है – जल को जीवन का अमृत कहा गया है। उस कथन में काफी गहरी सच्चाई है। मानव शरीर को पानी की […]

यूनिक समय, नई दिल्ली। खराब लाइफस्टाइल और डाइट से जुड़ी कमियों के कारण आजकल दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। साथ ही नींद […]

Meditation Benefits: ध्यान यानी मेडिटेशन एक क्रिया है, जिसमें व्यक्ति अपने मन को चेतना की एक विशेष अवस्था में लाने का प्रयास करता है। कई […]

शारीरिक सक्रियता सिर्फ शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए ही नहीं बल्कि संपूर्ण विकास के लिए भी आवश्यक है। यही कारण है कि बच्चों […]

सेब तो आप ज़रूर खाते होंगे। अगर नहीं खाते तो इसको आज ही से अपनी रोज़मर्रा की डाइट में शामिल कर लीजिये। सेब खाने के […]

यूनिक समय, नई दिल्ली। हम रोज लगभग 25 000 बार सांस लेते हैं। लेकिन अधिकतर लोग गलत तरीके से सांस लेते हैं। सांस या तो […]

काजू , जिसे हम एनर्जी के पावर हाउस के नाम से भी जानते हैं। इसका प्रयोग अलग अलग प्रकार के पकवान में गरनिशिंग और स्वाद […]