स्वास्थ्य

Meditation Benefits: ध्यान यानी मेडिटेशन एक क्रिया है, जिसमें व्यक्ति अपने मन को चेतना की एक विशेष अवस्था में लाने का प्रयास करता है। कई […]

शारीरिक सक्रियता सिर्फ शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए ही नहीं बल्कि संपूर्ण विकास के लिए भी आवश्यक है। यही कारण है कि बच्चों […]

सेब तो आप ज़रूर खाते होंगे। अगर नहीं खाते तो इसको आज ही से अपनी रोज़मर्रा की डाइट में शामिल कर लीजिये। सेब खाने के […]

यूनिक समय, नई दिल्ली। हम रोज लगभग 25 000 बार सांस लेते हैं। लेकिन अधिकतर लोग गलत तरीके से सांस लेते हैं। सांस या तो […]

काजू , जिसे हम एनर्जी के पावर हाउस के नाम से भी जानते हैं। इसका प्रयोग अलग अलग प्रकार के पकवान में गरनिशिंग और स्वाद […]

गर्मी में जैसे-जैसे पारा बढ़ेगा आपको अपने खान-पान का ध्यान भी उसी के हिसाब से रखना होगा. गर्मियों के दौरान शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद […]

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे लगातार कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। इसके लिए डाइट और लाइफस्टाइल का सही होना पहली कोशिश होनी चाहिए। अब […]