सेहत: नारियल तेल करता है मिर्गी का इलाज, जानिए उपयोग का तरीका

नई दिल्ली। ज्यादातर लोग नारियल तेल का इस्तेमाल बालों में लगाने के लिए करते हैं। साथ ही इससे शरीर की मालिश करने पर भी फायदा होता है। नारियल तेल न सिर्फ सौंदर्य बढ़ाने का काम करता है, बल्कि यह शरीर से जुड़ी कई समस्याओं से निजात दिलाने के लिए भी काफी कारगर औषधि है।

myUpchar के अनुसार, नारियल तेल को खाने में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा नारियल तेल की कुछ बूंदों को मनपसंद शेक में मिलाकर भी पिया जा सकता है। आइये जानते हैं इसके उपयोग और अन्य फायदों के बारे में –

मिर्गी के दौरे में सहायक औषधि
जिन लोगों को मिर्गी के दौरे आते हैं, उन लोगों के लिए नारियल तेल बहुत फायदेमंद है। नारियल तेल से बनाया गया भोजन खाने से मिर्गी के मरीज को मस्तिष्क में ऊर्जा मिलती है, जिससे दौरे आना कम हो जाते हैं।

अल्जाइमर रोग में उपयोगी
जिन लोगों को अल्जाइमर है, उनके लिए नारियल तेल काफी उपयोगी साबित हो सकता है। दरअसल, नारियल तेल को सैचुरेटेड फैट का मुख्य स्रोत माना गया है। इसके उपयोग से शरीर स्वस्थ होता है और इसका सबसे ज्यादा प्रभाव मस्तिष्क पर पड़ता है। मस्तिष्क को नारियल तेल पोषित करता है। अल्जाइमर के रोगी नारियल तेल को उपयोग ना सिर्फ खाने में कर सकते हैं, बल्कि इससे मालिश भी करते रहें तो इससे अधिक फायदा मिलेगा।

हड्डियों को स्वस्थ रखता है नारियल तेल
नारियल तेल में विटामिन डी के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर होता है. ऑस्टियोपोरोसिस से ग्रस्त लोगों में नारियल तेल के इस्तेमाल से हड्डियां मजबूत होती हैं।

बीपी और किडनी को रखे स्वस्थ
नारियल तेल बीपी को नियंत्रित रखता है, साथ ही किडनी के लिए भी यह फायदेमंद हैं। खाने में बगैर रिफाइंड किया हुआ नारियल का तेल उपयोग करें. यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। इससे सभी प्रकार का पोषण मिलता है।

वायरल संक्रमण से करता है बचाव
myUpchar के अनुसार, नारियल तेल को डाइट में शामिल करने से वायरल संक्रमण से बचाव में मदद मिलती है. इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जिससे बारिश के मौसम में होने वाले संक्रमण से बचाव हो सकता है।

वजन कम करने में है सहायक
नारियल तेल का नियमित सेवन करने से शरीर का वजन संतुलित रहता है. इसके अलावा यह शरीर में अनुपयोगी वसा को भी कम करने में मदद करता है।

सौंदर्य बढ़ाने के लिए नारियल तेल का प्रयोग
नारियल तेल का प्रयोग लिप बाम और सनस्क्रीन लोशन के रूप में भी किया जा सकता है. इस तेल से लिप बाम तैयार करने के लिए एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल, एक बड़ा चम्मच जोजोबा तेल, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, एक बड़ा चम्मच अरंडी का तेल, एक बड़ा चम्मच अंगूर का तेल, एक चम्मच कोकोआ बटर और आधा चम्मच पिसा मोम लें. अब इन सभी को अच्छी तरह से मिलाकर एक छोटी डिब्बी में रख लें. इसे लिप बाम के रूप में इस्तेमाल करने से होठ मुलायम बने रहेंगे।

बाल चमकदार करने में फायदेमंद
बालों को खूबसूरती देने के लिए शैंपू करने के बाद नारियल तेल को तुरंत गीले बालों में लगाएं और बालों का जूड़ा बांध लें. इसे करीब 5 मिनट तक लगा रहने दें और फिर साफ पानी से धो लें. सूखने के बाद बाल चमकदार दिखेंगे और मजबूत भी होंगे।